龟头敏感度过高可通过局部脱敏训练、行为干预、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式改善。主要与先天神经分布密集、包皮过长、慢性炎症刺激等因素有关。
1、局部脱敏训练通过冷热交替刺激降低神经敏感度，每日用25-30℃温水与10-15℃冷水交替冲洗龟头1-2分钟，持续4-6周。训练初期可能出现短暂不适，需循序渐进增加刺激强度。配合提肛运动可增强盆底肌控制力。
2、行为干预性行为前进行10-15分钟前戏延长兴奋期，采用停顿-挤压法控制射精冲动。日常避免穿紧身内裤减少摩擦刺激，选择纯棉透气材质。建立规律性生活频率，建议每周2-3次维持正常阈值。
3、药物治疗表面麻醉剂如利多卡因凝胶可临时降低敏感度，需在医生指导下使用。口服选择性5-羟色胺再摄取抑制剂如盐酸达泊西汀片适用于早泄合并敏感度过高者。中药五子衍宗丸可调节肾气不足型敏感。
4、物理治疗低强度聚焦超声波可选择性破坏部分敏感神经末梢。阴茎背神经电生理反馈治疗通过生物电信号重建神经调节功能。需在专业机构完成10-15次疗程，有效率可达60-70％。
5、手术治疗阴茎背神经选择性切断术适用于顽固性病例，术后需配合勃起功能康复训练。包皮环切术能减少包皮包裹导致的敏感度升高，术后龟头角质化需3-6个月适应期。所有手术均存在感觉减退风险。
日常应保持会阴部清洁干燥，避免过度手淫刺激。饮食可适量补充锌元素及维生素B族，如牡蛎、南瓜籽等。出现红肿疼痛等异常需及时就诊，禁止自行使用麻醉类药物。建议在泌尿外科医生指导下制定个性化脱敏方案，结合行为训练与适度医疗干预效果更佳。
