男性勃起功能障碍可通过生活方式调整、药物治疗及心理干预等方式改善。
勃起功能障碍可能与血管病变、神经损伤或心理压力等因素有关，通常表现为勃起不坚、持续时间短等症状。改善生活方式是基础干预手段，包括戒烟限酒、规律运动和控制体重。饮食上可增加富含精氨酸的食物如坚果、深海鱼，有助于促进血管舒张。药物治疗需在医生指导下使用磷酸二酯酶5抑制剂如西地那非片、他达拉非片等改善血流，或采用睾酮替代疗法纠正激素水平。心理因素导致的可通过认知行为治疗缓解焦虑，伴侣共同参与治疗有助于提升效果。严重器质性病变者可能需要阴茎血管手术或假体植入。
日常应避免熬夜和过度疲劳，保持适度有氧运动，必要时及时到男科或泌尿外科就诊评估。
自慰一般不会直接导致勃起功能障碍，但过度自慰可能加重心理负担或诱发疲劳。勃起功能障碍通常与血管病变、神经损伤、心理压力等因素相关。
勃起功能障碍的发生涉及多种生理和病理因素。血管性原因包括动脉粥样硬化、高血压等慢性病导致的阴茎血流不足；神经性原因可能源于糖尿病神经病变、脊髓损伤等影响神经信号传导；心理因素如焦虑、抑郁或伴侣关系紧张也会干扰勃起功能。部分患者存在激素水平异常，如睾酮分泌不足。长期吸烟、酗酒等不良生活习惯可能加速病情进展。
日常应保持规律作息，避免过度疲劳，必要时可就医评估血管、神经及激素水平。
