四物汤适合在月经结束后3-7天开始服用，连续饮用5-7天效果较好。四物汤的服用时机主要考虑气血周期变化、体质状态、症状缓解需求、季节适应性和药物配伍禁忌等因素。
四物汤作为传统补血调经方剂，其核心成分当归、川芎、白芍、熟地黄具有协同补血活血功效。月经后子宫内膜完成脱落，此时服用可帮助子宫内膜修复再生，促进新鲜血液生成。对于血虚体质者，此时补充能有效改善面色萎黄、头晕乏力等症状。冬季气温降低时服用，有助于增强血液循环，缓解手足冰凉现象。但需注意感冒发热期间应暂停服用，避免外邪内陷。
阴虚火旺体质者长期服用可能出现口干咽燥等不适，建议配伍麦冬、玉竹等滋阴药材。胃肠功能较弱人群宜在餐后1小时温服，减少对胃黏膜刺激。合并子宫肌瘤等雌激素依赖性疾病患者，需中医师调整配方比例。妊娠期女性禁用该方剂，避免活血成分引发子宫收缩。
服用四物汤期间应保持作息规律，避免生冷饮食影响药效吸收。可配合适量红枣、枸杞等药食同源食材增强补血效果。建议每年周期性服用3-6个月经周期，服用前需经中医辨证，根据体质调整药材配伍比例。出现皮疹、腹泻等不良反应时应立即停用并咨询医师。
