什么运动和食物会增强免疫力，预防宫颈炎

Question

什么运动和食物会增强免疫力，预防宫颈炎？因为之前有炎症，一直药物治疗，希望长期预防和保健！

Answer 1

规律作息、增加休息、饮食均衡、多喝水、多吃水果、每天定时锻炼1小时左右。什么样的运动都可以，关键是你能坚持。食物也是，均衡饮食很重要。