问题描述
声带萎缩可通过科学用嗓、避免刺激、定期检查等方式预防。
声带萎缩可能与长期过度用嗓、咽喉反流、年龄增长等因素有关，通常表现为声音嘶哑、发声费力等症状。科学用嗓需控制音量和时长，避免长时间高声说话或唱歌，必要时使用扩音设备。避免刺激包括远离烟草烟雾、粉尘等有害物质，减少辛辣食物和酒精对咽喉的刺激。定期检查有助于早期发现声带异常，尤其职业用嗓者或中老年人应每年进行喉镜检查。保持环境湿度、适量饮水可维持声带湿润，减少干咳和清嗓动作也能降低机械性损伤风险。
日常可练习腹式呼吸减轻声带负担，出现持续声音异常应及时就医评估。
下巴太翘可以通过正畸治疗和整形手术两种方法矫正。
正畸治疗适用于因牙齿咬合异常导致的下巴前突，通过佩戴矫治器调整牙齿排列和颌骨位置。常见矫治器包括固定托槽矫治器和隐形矫治器，治疗周期通常需要1-3年。正畸治疗对骨骼发育未完全的青少年效果更显著，成年人需结合其他矫正方式。整形手术主要针对骨性下巴前突，通过截骨术调整下颌骨位置。常见术式包括下颌骨矢状劈开截骨术和颏成形术，术后需配合颌间固定。手术矫正效果明显但存在创伤，需严格评估适应证。
矫正期间应避免进食过硬食物，定期复查并保持口腔清洁。
