怀孕不可以吃鸡肉吗

Question

怀孕不可以吃鸡肉吗

Answer 1

妊娠期间是可以吃一些鸡肉的。鸡肉中含有丰富的蛋白质，脂肪，钙，磷，铁，镁等，能为机体提供大量能量。而且也可以为胎儿的生长发育提供营养。怀孕的时候最好多吃高蛋白的饮食，不要吃螃蟹，兔肉，狗肉一类的。怀孕期间要求营养丰富，饮食均衡，可以吃鸡肉的。建议孕期要多吃新鲜的水果蔬菜，坚果类的，另外建议您注意个人卫生，饮食需要清淡，避免熬夜，饮食要规律，多喝水。不要吃辛辣和刺激性食物，平时要注意休息，不要太过劳累，禁止抽烟和喝酒。