腹胀腹痛老放屁可以通过调整饮食、服用药物和改善生活习惯来缓解。常见原因包括消化不良、肠道菌群失调、食物不耐受等。治疗上可选择药物如多潘立酮、双歧杆菌制剂、乳酶生，同时调整饮食结构，避免高脂肪、高纤维食物，适当增加运动。
1、消化不良是腹胀腹痛的常见原因，可能与胃酸分泌不足或胃肠蠕动减慢有关。多潘立酮是一种促进胃肠蠕动的药物，可帮助缓解症状。乳酶生则通过补充消化酶，改善消化功能。调整饮食时，避免油腻、辛辣食物，选择易消化的食物如粥、面条等。
2、肠道菌群失调可能导致腹胀腹痛和频繁放屁。双歧杆菌制剂是一种益生菌，有助于恢复肠道菌群平衡。同时，减少高纤维食物的摄入，如豆类、洋葱等，可以减少肠道气体的产生。适当增加富含益生元的食物，如香蕉、燕麦，有助于维持肠道健康。
3、食物不耐受如乳糖不耐受或麸质不耐受，也可能引发腹胀腹痛。乳糖不耐受者应避免乳制品，选择无乳糖的替代品。麸质不耐受者需避免小麦、大麦等含麸质食物。在饮食调整的同时，可服用乳糖酶或麸质酶辅助消化。
4、改善生活习惯对缓解腹胀腹痛也有帮助。规律饮食，避免暴饮暴食，减少碳酸饮料的摄入。适当增加运动，如散步、瑜伽，有助于促进胃肠蠕动，减少气体滞留。保持良好的作息，避免熬夜，有助于维持消化系统的正常功能。
腹胀腹痛老放屁的治疗需要综合考虑饮食、药物和生活习惯的调整。通过合理用药、优化饮食结构和改善生活方式，可以有效缓解症状，提升生活质量。如果症状持续或加重，建议及时就医，进行进一步的检查和治疗。
