抑郁一直不治疗可能导致症状加重，影响生活质量，甚至引发自杀风险。治疗包括心理治疗、药物治疗和生活方式调整。抑郁的持续不治疗会加重情绪低落、兴趣丧失、睡眠障碍等症状，严重时可能发展为重度抑郁障碍，增加自杀风险。心理治疗如认知行为疗法、人际疗法和正念疗法，可以帮助患者调整负面思维模式，改善情绪。药物治疗如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂SSRIs、5-羟色胺和去甲肾上腺素再摄取抑制剂SNRIs和三环类抗抑郁药，可以有效缓解抑郁症状。生活方式调整包括规律作息、适度运动、健康饮食和社交活动，有助于改善情绪和提升生活质量。抑郁是一种需要及时干预的疾病，早期治疗可以有效控制症状，避免病情恶化，提高患者的生活质量。
