牙花肿了可能由牙龈炎、牙周炎、智齿冠周炎、口腔溃疡、外伤等原因引起，可通过口腔清洁、药物治疗、手术引流等方式缓解。建议及时就医明确病因，避免延误治疗。
牙龈炎多因牙菌斑堆积刺激牙龈导致，表现为牙龈红肿、刷牙出血。需加强巴氏刷牙法清洁，配合复方氯己定含漱液消炎，或使用人工牛黄甲硝唑胶囊控制感染。日常可使用牙线辅助清理牙缝。
牙周炎常由牙龈炎发展而来，伴随牙槽骨吸收、牙齿松动。除基础治疗外，可遵医嘱服用阿莫西林克拉维酸钾片抗感染，或局部涂抹盐酸米诺环素软膏。重度者需接受龈下刮治术。
阻生智齿周围软组织发炎时，会出现牙龈肿痛、张口受限。急性期需用生理盐水冲洗盲袋，口服头孢克洛分散片联合甲硝唑片抗炎。反复发作建议拔除智齿。
创伤性或复发性口腔溃疡可波及牙龈，形成红肿创面。可喷涂西瓜霜喷剂促进愈合，含服西地碘含片杀菌，或外用重组人表皮生长因子凝胶。避免进食辛辣刺激食物。
硬物撞击或刷牙力度过大造成牙龈损伤时，可能引发局部肿胀。24小时内冷敷减轻水肿，后期改用康复新液含漱。若伴随牙齿断裂需进行牙体修复。
日常需选用软毛牙刷避免机械刺激，每年进行1-2次洁牙清除牙结石。出现持续性肿痛、化脓或发热时，应立即到口腔科就诊。糖尿病患者更需严格控制血糖，降低牙龈感染风险。哺乳期妇女用药前需咨询医生，避免药物通过乳汁影响婴儿。
