血糖高的人可以适量食用葵花籽和南瓜籽，这两种食物都是营养丰富的坚果类食品，含有蛋白质、脂肪、维生素E等多种营养成分。它们富含不饱和脂肪酸，有助于降低胆固醇水平，预防心血管疾病。同时，葵花籽和南瓜籽中的膳食纤维有助于促进肠道蠕动，预防便秘。然而，由于它们热量较高，血糖高的人应该控制摄入量，避免过量摄入热量导致体重增加和糖尿病风险上升。适量食用葵花籽和南瓜籽对血糖高的患者有益，但需注意控制摄入量，避免引起不适症状。如果出现任何不适或病情加重，应及时就医。血糖高的患者饮食应以低糖、低脂为主，同时遵循医生的建议进行饮食控制和药物治疗。
