宫颈锥切后的正确睡姿

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宫颈锥切后的正确睡姿

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宫颈锥切术后通常建议采用仰卧位或侧卧位休息，避免俯卧位压迫伤口。术后睡姿选择主要考虑减少创面出血、促进愈合及缓解疼痛，具体需结合个人恢复情况调整。

宫颈锥切属于妇科常见手术，术后24小时内应严格保持仰卧位，头部可垫高15-30度以减轻盆腔充血。此时子宫颈创面处于新鲜出血期，仰卧能降低局部血管压力，避免缝线断裂或血痂脱落。使用软枕支撑腰背部可缓解肌肉紧张，双腿自然伸直或微屈，切忌双腿交叉压迫腹部。

术后2-3天可尝试侧卧位交替休息，但需避免持续单侧压迫。向左侧卧有助于改善盆腔血液循环，右侧卧则能减轻胃部不适。转换体位时应动作缓慢，用手支撑腰部辅助翻身，防止腹肌突然收缩牵拉伤口。若出现阴道流血增多或疼痛加剧，应立即恢复仰卧位并联系

术后两周内睡眠时建议穿戴医用弹力裤或使用环形坐垫分散压力，避免长时间保持同一姿势。日常可进行踝泵运动促进下肢血液循环，睡眠环境保持25℃左右为宜。恢复期间禁止剧烈翻身、蜷缩睡姿或使用腹部力量起身，三个月内避免性生活及盆浴，定期复查确认宫颈愈合情况。