男性更年期通常表现为性欲减退、情绪波动、疲劳乏力、睡眠障碍、记忆力下降、肌肉减少、腹部脂肪堆积、潮热出汗等特征。
男性更年期又称迟发性性腺功能减退症，主要由睾丸功能衰退导致雄激素水平下降引起。性欲减退表现为对性生活兴趣降低或勃起功能障碍。情绪波动可能包括易怒、焦虑或抑郁。疲劳乏力常伴随日常活动耐力下降。睡眠障碍多表现为入睡困难或早醒。记忆力下降以近期记忆减退为主。肌肉减少和力量下降与雄激素缺乏有关。腹部脂肪堆积可能增加代谢综合征风险。潮热出汗通常为突发性面部或上身发热伴出汗。这些症状可能单独或合并出现，程度因人而异。
建议出现相关症状的男性保持规律作息，适当进行力量训练，保证优质蛋白摄入，必要时可就医检测睾酮水平。
