很容易紧张如何缓解

Question

很小的时候因为两件事情后就变得很胆小了 一直到现在，只要回答问题什么的就巨紧张，一种习惯性的紧张。

Answer 1

根据您的描述来看您主要还是缺乏自信导致的对自己没有信心，进而紧张。带着自信上路，就是一道靓丽风景，我们祝福您早日克服那个与生俱来的“怕”字,消除这方面的忧虑,大大方方的进行人际交往。