舌头痒可能由过敏反应、口腔真菌感染、维生素缺乏、神经因素、舌炎等原因引起，可通过抗过敏治疗、抗真菌治疗、补充营养、神经调节、局部消炎等方式缓解。
1、过敏反应食用致敏食物或接触过敏原可能引发舌头刺痒，常伴随口腔黏膜水肿或皮疹。常见过敏原包括海鲜、坚果、芒果等。需立即停止接触过敏原，可遵医嘱使用氯雷他定片、盐酸西替利嗪片等抗组胺药物。过敏严重时可能出现呼吸困难，需及时就医。
2、口腔真菌感染白色念珠菌过度繁殖可能导致舌面发痒，常见于免疫力低下人群。舌面可见白色伪膜，刮除后显露充血创面。确诊需进行真菌镜检，可遵医嘱使用制霉菌素含漱液、氟康唑胶囊等抗真菌药物。保持口腔清洁有助于预防复发。
3、维生素缺乏长期缺乏维生素B12或叶酸可能引起舌乳头萎缩，表现为舌面灼痒感。可能伴随贫血、食欲减退等症状。可通过血清维生素检测确诊，建议增加动物肝脏、深绿色蔬菜摄入，必要时遵医嘱服用维生素B12片、叶酸片等补充剂。
4、神经因素灼口综合征患者可能出现顽固性舌痒，与精神紧张、焦虑等因素相关。症状多在夜间加重，检查无器质性病变。可尝试心理疏导联合谷维素片、甲钴胺片等神经营养药物。保持规律作息有助于症状缓解。
5、舌炎细菌感染或机械刺激可能导致舌体炎症，表现为舌面充血伴瘙痒疼痛。避免进食辛辣刺激食物，可用复方氯己定含漱液消炎，严重时需遵医嘱使用阿莫西林克拉维酸钾片。反复发作需排查糖尿病等系统性疾病。
日常应注意保持口腔卫生，使用软毛牙刷轻柔清洁舌面。饮食宜清淡，避免过烫或刺激性食物。若症状持续超过1周或伴随溃疡、出血等表现，建议尽早就诊口腔科。长期反复舌痒需进行过敏原检测、血糖监测等全面检查以明确病因。
