牙龈发炎肿痛可通过冷敷镇痛、淡盐水漱口、药物镇痛、调整饮食、及时就医等方式缓解。牙龈发炎肿痛通常由牙菌斑刺激、食物嵌塞、龋齿、牙周炎、智齿冠周炎等原因引起。
1、冷敷镇痛用冰袋或冷毛巾敷于患侧面部15-20分钟，可收缩血管减轻肿胀。冷敷时需用干净毛巾包裹避免冻伤，间隔1小时重复进行。该方法适用于外伤或急性炎症初期，对智齿冠周炎引起的肿痛尤为有效。
2、淡盐水漱口将5克食盐溶于200毫升温水中，每日漱口3-5次。盐水能抑制细菌繁殖并促进渗出液排出，缓解牙龈充血。注意避免吞咽盐水，儿童使用时家长需监督浓度。此方法适合牙菌斑刺激或轻微牙龈炎患者。
3、药物镇痛布洛芬缓释胶囊可抑制前列腺素合成缓解疼痛，对乙酰氨基酚片能阻断痛觉传导，甲硝唑片针对厌氧菌感染。需在医生指导下使用，孕妇禁用甲硝唑。药物适用于中重度疼痛或伴随发热的情况。
4、调整饮食选择室温流食如米汤、藕粉，避免辛辣刺激及过硬食物。适量补充维生素C片剂或猕猴桃等水果，有助于牙龈修复。糖尿病患者需控制水果摄入量。该措施适合所有牙龈炎患者作为辅助治疗。
5、及时就医若肿痛持续超过3天或伴随化脓、张口困难，需口腔科就诊。医生可能进行龈下刮治、切开引流等处理，对龋齿或智齿问题会建议根管治疗、拔牙等方案。急性牙周脓肿可能需头孢克肟胶囊联合甲硝唑片抗感染。
日常应使用软毛牙刷早晚刷牙，配合牙线清理牙缝，每半年洗牙一次。避免吸烟及过量甜食，糖尿病患者需加强血糖监测。出现牙龈自发性出血或牙齿松动时，建议立即进行牙周专科检查。哺乳期妇女用药前需咨询医生，儿童牙龈肿痛家长可用无菌纱布蘸生理盐水轻柔清洁患处。
牙痛可通过冷敷镇痛、盐水漱口、使用止痛药、根管治疗、拔牙等方式缓解。牙痛通常由龋齿、牙髓炎、智齿冠周炎、牙周脓肿、牙隐裂等原因引起。
1、冷敷镇痛用冰袋或冷毛巾敷于疼痛侧脸颊15-20分钟，低温能收缩血管减轻局部肿胀和神经压迫。适合外伤或智齿萌出引起的急性肿痛，但需避免冻伤皮肤。若牙龈已化脓或存在开放性伤口则禁用。
2、盐水漱口将5克食盐溶于200毫升温水中，每日含漱3-5次。高渗盐水可暂时改变口腔渗透压，减少组织液渗出，缓解牙龈充血。对食物嵌塞或轻度牙龈炎有效，但无法解决深层感染问题。
3、使用止痛药布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、双氯芬酸钠缓释片等非甾体抗炎药可抑制前列腺素合成，阻断痛觉传导。适用于中度以上疼痛，但胃肠溃疡患者慎用，连续服用不超过3天。
4、根管治疗通过清除坏死牙髓、消毒根管并充填，消除牙髓炎或根尖周炎引发的剧烈跳痛。需2-3次就诊完成，治疗期间可能出现短暂胀痛，需配合甲硝唑片预防感染。
5、拔牙针对无法保留的严重龋坏牙、阻生智齿或重度松动牙，手术拔除可彻底消除病灶。术后需咬棉球止血40分钟，24小时内避免漱口，必要时服用阿莫西林胶囊预防干槽症。
日常应选用软毛牙刷早晚刷牙，配合牙线清理邻面，每半年洗牙一次。避免咀嚼过硬食物，限制甜食摄入。若出现自发痛、夜间痛加重或面部肿胀，提示可能存在急性感染，须48小时内就诊。孕妇及儿童用药前需咨询口腔科医师，自行服用止痛药可能掩盖病情。
