吃了达泊西汀硬不起来可通过调整用药时间、心理疏导、更换药物、改善生活方式、就医评估等方式改善。达泊西汀是一种用于治疗早泄的药物，部分使用者可能出现勃起功能障碍等副作用。
1、调整用药时间达泊西汀需在性生活前1-3小时服用，过早或过晚服药可能影响药效。建议记录用药后勃起反应时间，找到个体最佳服药窗口。避免与高脂餐同服，食物可能延迟药物吸收。
2、心理疏导药物副作用导致的勃起问题可能引发焦虑，形成恶性循环。可通过伴侣沟通减轻压力，尝试非 penetrative 的亲密行为。短期使用放松训练如腹式呼吸有助于缓解表现焦虑。
3、更换药物若持续出现勃起障碍，可咨询医生换用其他早泄治疗药物。盐酸帕罗西汀片、舍曲林片等SSRIs类药物可能作为替代选择。局部麻醉剂如利多卡因凝胶也可减少敏感度。
4、改善生活方式长期熬夜、吸烟饮酒会加重勃起问题。建议保持每周3-5次有氧运动，控制BMI在18.5-24之间。地中海饮食模式有助于改善血管功能，可增加坚果、深海鱼摄入。
5、就医评估持续勃起困难需排除潜在疾病，如糖尿病、心血管病变等。医生可能建议检测睾酮水平、阴茎血流多普勒超声。合并ED时可联用磷酸二酯酶5抑制剂，需严格遵医嘱调整方案。
出现药物相关勃起障碍时，应记录发生频率和伴随症状供医生参考。避免自行联合使用壮阳药物，防止药物相互作用。保持规律作息和适度运动有助于性功能恢复，必要时可寻求专业性治疗师指导。用药期间出现持续勃起超过4小时需立即就医。
