中耳气压伤患者应选择富含维生素A、C、E和锌的食物，如胡萝卜、橙子、坚果和海鲜，同时避免辛辣、油腻和刺激性食物。中耳气压伤通常由于气压变化导致中耳内外压力不平衡，引发耳痛、耳鸣等症状。饮食调理可以帮助缓解症状，促进恢复。
1、富含维生素A的食物：维生素A有助于维持耳部黏膜健康，促进修复。胡萝卜、菠菜、南瓜等蔬菜富含维生素A，可以适量食用，帮助减轻中耳炎症。
2、富含维生素C的食物：维生素C具有抗氧化作用，能够增强免疫力，减少炎症。橙子、草莓、猕猴桃等水果富含维生素C，有助于缓解中耳气压伤的不适感。
3、富含维生素E的食物：维生素E有助于改善血液循环，促进耳部组织的修复。坚果如杏仁、核桃，以及植物油如橄榄油、葵花籽油，都是维生素E的良好来源。
4、富含锌的食物：锌对免疫系统和组织修复有重要作用。海鲜如牡蛎、虾，以及瘦肉、豆类等食物富含锌，有助于加速中耳气压伤的恢复。
5、避免辛辣、油腻和刺激性食物：这些食物可能加重耳部不适，影响恢复。辣椒、油炸食品、咖啡等应尽量避免，以减少对耳部的刺激。
中耳气压伤患者应通过合理饮食调理，选择富含维生素和矿物质的食物，避免刺激性食物，以促进耳部恢复，缓解症状。同时，若症状持续或加重，应及时就医，接受专业治疗。
