脑震荡后遗症可能包括头痛、头晕、注意力不集中、记忆力减退、睡眠障碍等。脑震荡是头部受到外力冲击后出现的短暂性脑功能障碍，多数患者症状可在数周内缓解，少数可能持续较长时间。
1、头痛头痛是脑震荡后最常见的后遗症之一，可能与脑部微损伤或神经功能紊乱有关。患者常表现为持续性或阵发性头痛，程度轻重不一，部分可能伴随恶心感。轻度头痛可通过休息缓解，严重时需遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物。避免过度用脑和噪音刺激有助于减轻症状。
2、头晕头晕多与前庭系统受损或脑血流调节异常相关，患者可能出现站立不稳、视物旋转感。症状通常在头部位置变动时加重，安静休息时减轻。可尝试前庭康复训练改善平衡功能，必要时医生可能开具盐酸倍他司汀片、甲磺酸倍他司汀片等改善微循环药物。避免突然起立和快速转头动作。
3、注意力障碍认知功能受影响表现为难以集中精力、工作效率下降，这与脑震荡后神经递质紊乱有关。症状轻者可通过分段工作、清单备忘等方式代偿，重者需神经心理康复训练。医生可能建议使用胞磷胆碱钠胶囊、奥拉西坦胶囊等神经营养药物。保持规律作息和适度脑力活动有助于功能恢复。
4、记忆减退短期记忆受损较常见，患者可能出现遗忘近期事件、重复提问等情况。记忆训练如背诵、记事本记录等可促进功能重建。严重者可遵医嘱使用盐酸多奈哌齐片、重酒石酸卡巴拉汀胶囊等改善认知药物。保证充足睡眠对记忆巩固尤为重要，夜间睡眠时间应维持7-9小时。
5、睡眠异常包括入睡困难、早醒或睡眠质量下降，可能与脑干网状结构功能失调有关。建立固定作息时间、睡前避免电子设备有助于改善。医生可能短期处方右佐匹克隆片、唑吡坦片等镇静催眠药。日间适度户外活动可调节睡眠觉醒周期，但应避免睡前3小时剧烈运动。
脑震荡后恢复期间应避免二次头部外伤，3-6个月内不宜进行剧烈对抗性运动。饮食注意补充富含欧米伽3脂肪酸的深海鱼、坚果等食物，适量增加蓝莓、菠菜等抗氧化食材。症状持续超过3个月或进行性加重时，需及时复查头颅CT或MRI排除其他颅内病变。保持积极心态配合康复训练，多数后遗症可随时间逐步改善。
