孩子晚上咳嗽厉害可通过调整睡姿、保持空气湿润、适量饮用温水、避免过敏原刺激、遵医嘱使用药物等方式缓解。孩子晚上咳嗽厉害可能与呼吸道感染、过敏性咳嗽、胃食管反流、冷空气刺激、支气管炎等因素有关。
1、调整睡姿将孩子头部垫高15-30度，有助于减少鼻腔分泌物倒流刺激咽喉。家长可使用专用儿童枕头或折叠毛巾垫高肩背部，避免平躺时咳嗽加重。睡眠中可尝试侧卧体位，减轻气道压迫感。
2、保持空气湿润使用加湿器维持室内湿度在50％-60％，能缓解气道干燥引发的刺激性咳嗽。家长需每日清洗加湿器水箱，避免滋生细菌。夜间可在卧室放置一盆清水，通过自然蒸发增加空气湿度。
3、适量饮用温水分次少量饮用40℃左右的温开水，能稀释呼吸道黏液并缓解咽喉干痒。家长可在孩子床头放置保温吸管杯，咳嗽发作时饮用2-3口。避免睡前大量饮水导致频繁起夜。
4、避免过敏原刺激定期清洗更换床单被套，使用防螨材质寝具能减少尘螨过敏。家长需排查卧室是否存在毛绒玩具、地毯等易积尘物品，避免接触宠物毛发、花粉等常见过敏原。
5、遵医嘱使用药物细菌感染可遵医嘱使用阿莫西林颗粒、头孢克洛干混悬剂等抗生素。过敏性咳嗽可能需要氯雷他定糖浆或孟鲁司特钠咀嚼片。痰液黏稠时可配合氨溴索口服溶液，但所有药物均需在医生指导下使用。
家长应记录孩子咳嗽发作的时间、频率及伴随症状，如出现犬吠样咳嗽、呼吸急促或持续1周未缓解需及时就医。日常注意保持室内通风，避免接触二手烟，根据气温变化及时增减衣物。饮食上可适当食用炖梨、百合等润肺食材，但不宜过量。夜间咳嗽期间建议暂时避免奶制品，防止加重痰液分泌。
