胃胀呕吐可能由饮食不当、胃肠功能紊乱、胃炎、胃溃疡、肠梗阻等原因引起，可通过调整饮食、药物治疗、手术治疗等方式缓解。建议及时就医，明确病因后遵医嘱治疗。
1、饮食不当短时间内进食过多或食用产气食物如豆类、碳酸饮料等，可能导致胃内气体增多引发胀气，刺激胃部引发呕吐。调整饮食结构，减少产气食物摄入，少食多餐有助于缓解症状。避免暴饮暴食，进食时细嚼慢咽。
2、胃肠功能紊乱精神紧张或作息不规律可能影响胃肠蠕动功能，导致胃排空延迟出现胀满感，伴随恶心呕吐。热敷腹部、规律作息、保持情绪稳定可改善症状。必要时可遵医嘱使用多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片等促胃肠动力药。
3、胃炎幽门螺杆菌感染或长期服用非甾体抗炎药可能损伤胃黏膜，引发炎症反应。典型表现为上腹饱胀、恶心呕吐，可能伴随隐痛。需完善胃镜检查，可遵医嘱使用奥美拉唑肠溶胶囊、铝碳酸镁咀嚼片、阿莫西林克拉维酸钾片等药物联合治疗。
4、胃溃疡胃酸分泌异常或黏膜防御功能下降可能导致胃壁深层损伤，进食后疼痛加重伴呕吐。胃镜检查可明确诊断，治疗需使用艾司奥美拉唑镁肠溶片、胶体果胶铋胶囊等药物，同时须戒除烟酒、避免辛辣刺激饮食。
5、肠梗阻腹部手术后粘连或肿瘤压迫可能导致肠道内容物通过受阻，表现为腹胀、呕吐、停止排气排便。腹部CT检查可确诊，轻度梗阻可禁食胃肠减压，严重者需手术解除梗阻。该情况属于急症，需立即就医处理。
日常应注意保持饮食清淡易消化，避免过冷过热及刺激性食物。规律进食时间，每餐七分饱为宜。餐后适当散步促进消化，避免立即平卧。若症状反复出现或加重，应及时进行胃镜、腹部超声等检查，明确诊断后针对性治疗。长期胃部不适者建议定期体检，排查消化道器质性疾病。
