外膝眼是位于膝关节外侧的凹陷处，具体在股骨外侧髁与胫骨外侧髁之间的间隙，髌韧带外侧缘旁开约1横指处。该位置是中医针灸和推拿的常用穴位，也是膝关节积液穿刺的体表标志之一。
外膝眼的定位需结合膝关节屈曲状态。自然坐位或仰卧位屈膝90度时，可先触摸到髌骨下缘的髌韧带，其外侧凹陷即为外膝眼。若膝关节伸直，该凹陷可能不明显。部分人群因脂肪层较厚或肌肉发达，需通过按压寻找敏感点确认。临床操作时需注意个体差异，肥胖者可能需加大定位旁开距离。
该区域与腓总神经走行较近，定位偏差可能导致神经刺激。膝关节外伤或炎症时，外膝眼可能出现肿胀压痛，触诊可辅助判断半月板或滑膜病变。中医认为刺激此穴位可缓解膝关节炎、下肢麻木等症状，但自行操作需避免过度按压。膝关节置换术后患者该解剖标志可能改变，需由专业人员评估。
日常可通过轻柔按摩外膝眼促进局部血液循环，但出现红肿热痛时应停止操作并及时就医。膝关节保健时可配合股四头肌锻炼，减少该部位压力。寒冷季节需注意膝盖保暖，避免外膝眼区域直接受凉。若需针灸或注射治疗，务必选择正规医疗机构由专业医师操作。
甲状腺结节可出现在甲状腺的任何部位，包括甲状腺左叶、右叶、峡部或弥漫性分布。甲状腺结节通常由甲状腺组织异常增生引起，可能与碘缺乏、遗传因素、炎症或甲状腺功能异常有关。
甲状腺左叶结节较为常见，可能与局部组织增生或囊肿形成有关，多数为良性，表现为颈部无痛性肿块，可通过超声检查明确性质。甲状腺右叶结节的发生率与左叶相似，部分可能与甲状腺炎或腺瘤相关，若结节短期内增大或伴随声音嘶哑需警惕恶性可能。峡部结节相对少见，位置靠近气管，较大时可能压迫气道引起呼吸不适，需通过细针穿刺活检鉴别良恶性。弥漫性分布的结节多见于结节性甲状腺肿，常与碘代谢异常或自身免疫性疾病相关，可能伴随甲状腺功能亢进或减退症状。异位甲状腺结节可出现在舌根、纵隔等部位，临床需结合影像学与病理检查确诊。
发现甲状腺结节后应定期复查超声监测变化，避免高碘或低碘饮食，保持情绪稳定。若结节增长迅速、质地坚硬或伴随淋巴结肿大，须及时就诊内分泌科或甲状腺外科，根据医生建议选择药物治疗、射频消融或手术切除。日常注意避免颈部受压或外伤，规律作息有助于维持甲状腺功能稳定。
