声带息肉术后可通过嗓音休息、饮食调整、生活习惯改善等方式保养。
术后1-2周内需严格禁声，避免说话、咳嗽或清嗓等声带振动行为，必要时可使用纸笔交流。2周后可逐步恢复轻声说话，但仍需避免长时间或大声讲话。饮食上选择温凉流质或软食，如米汤、蒸蛋、粥类，避免过热、辛辣、坚硬食物刺激喉部。术后3个月内禁烟酒，减少咖啡、浓茶摄入，保持室内空气湿润，使用加湿器或蒸汽吸入有助于缓解喉部干燥。避免剧烈运动或提重物，防止腹压增高影响声带愈合。
恢复期应定期复查喉镜，观察声带愈合情况，出现声音嘶哑加重或呼吸困难需及时就医。
