小儿胃炎可以通过调整饮食来缓解症状，推荐食用易消化、低刺激的食物，如米粥、蒸蛋和煮熟的蔬菜。避免辛辣、油腻和生冷食物，有助于减轻胃部负担。
1、易消化的食物
米粥、面条、蒸蛋等食物质地柔软，易于消化，不会对胃黏膜造成刺激。米粥可以加入少量盐调味，避免过甜或过咸。蒸蛋富含优质蛋白质，营养丰富且易于吸收。煮熟的蔬菜如胡萝卜、南瓜等，富含维生素和膳食纤维，有助于促进胃肠功能恢复。
2、低刺激的食物
避免辛辣、油腻和生冷食物是缓解小儿胃炎的关键。辛辣食物如辣椒、胡椒会刺激胃黏膜，加重炎症。油腻食物如炸鸡、薯条会增加胃部负担，延缓消化。生冷食物如冰激凌、冷饮可能导致胃部痉挛，加重不适。选择温和的食物如香蕉、苹果泥，有助于保护胃黏膜。
3、少量多餐的饮食方式
小儿胃炎患者应避免一次性进食过多，建议采用少量多餐的方式。每餐食量控制在适量范围内，避免胃部过度扩张。可以在三餐之间增加1-2次小餐，如酸奶、全麦饼干等，既能补充能量，又不会增加胃部负担。
4、补充益生菌
益生菌有助于调节肠道菌群平衡，改善消化功能。可以选择含有益生菌的酸奶或专门的益生菌补充剂，帮助缓解胃炎症状。但需注意选择无糖或低糖产品，避免加重胃部不适。
小儿胃炎的饮食调理需要长期坚持，家长应密切关注孩子的饮食反应，及时调整食谱。如果症状持续或加重，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。通过合理的饮食管理和适当的治疗，小儿胃炎可以得到有效缓解。
