怎样预防白内障的早期症状

Question

怎样预防白内障的早期症状

Answer 1

白内障是由晶状体混浊引起的视力障碍，表现为视物模糊、视力下降和色觉改变。预防白内障的早期症状可通过调整饮食、注意用眼卫生、避免辐射等方式。建议摄入富含多聚不饱和脂肪酸和维生素C的食物，如核桃、花生、腰果和夏威夷果，以维持营养平衡。日常生活中要避免长时间在强光或暗光下用眼，外出时戴墨镜，避免用手揉眼睛，减少眼部感染风险。同时，应避免长期接触X光等辐射源，减少诱发白内障的风险。定期进行眼部检查，及时发现并治疗眼部疾病，也有助于预防白内障的发生。