例假结束后建议等待2-3天再同房，以减少感染风险并保护生殖健康。例假期间子宫内膜脱落，宫颈口略微开放，容易导致细菌上行感染。等待几天可以让子宫内膜修复，宫颈口闭合，降低感染概率。
1、例假期间子宫内膜脱落，宫颈口开放，容易导致细菌上行感染。等待几天可以让子宫内膜修复，宫颈口闭合，降低感染概率。同时，例假期间女性免疫力较低，恢复几天有助于提升免疫力，减少感染风险。
2、例假结束后，女性体内激素水平逐渐恢复，但阴道环境仍可能处于微酸性较弱的状态。此时同房可能增加阴道感染的风险。建议等待2-3天，让阴道环境恢复正常，减少感染的可能性。
3、例假结束后，部分女性可能仍有轻微出血或分泌物。此时同房可能刺激子宫，导致出血加重或引起不适。等待几天可以让子宫完全恢复，减少不适感。
4、对于有妇科炎症史的女性，例假后同房更需谨慎。建议在例假结束后进行妇科检查，确保无炎症后再同房。同时，保持良好的个人卫生习惯，避免使用刺激性清洁产品。
5、例假结束后，女性身体可能仍处于疲劳状态。适当休息和补充营养，有助于身体恢复。建议多摄入富含铁、维生素C的食物，如瘦肉、菠菜、橙子等，帮助身体恢复元气。
例假结束后等待2-3天再同房，有助于保护生殖健康，减少感染风险。同时，保持良好的个人卫生习惯和适当的休息，有助于身体恢复。如有不适或疑虑，建议及时就医咨询。
