排卵期通常是指月经周期中卵子从卵巢排出的时间段，可通过月经周期推算或使用排卵试纸检测。
月经周期规律的女性，排卵期一般在下次月经来潮前的14天左右。例如，月经周期为28天的女性，排卵日可能在月经周期的第14天，排卵期则为排卵日前5天和后4天。月经周期不规律的女性，排卵期可能难以准确推算，建议结合基础体温测量、宫颈黏液观察或使用排卵试纸辅助判断。排卵期可能出现轻微腹痛、乳房胀痛、阴道分泌物增多等症状，这些属于正常生理现象。
日常可通过记录月经周期、观察身体变化等方式帮助判断排卵期，必要时可就医咨询。
