身上出现青块通常是由于皮下出血引起的，常见原因包括外伤、凝血功能障碍或血管脆弱。治疗需根据具体原因，轻微外伤可冷敷，凝血问题需就医检查，血管脆弱可通过补充维生素C和K改善。
1、外伤是导致青块的最常见原因。碰撞、挤压或摔倒等外力作用会使皮下毛细血管破裂，血液渗出形成青块。处理方法是立即冷敷，减少出血和肿胀，24小时后可热敷促进吸收。避免剧烈运动，保持休息。
2、凝血功能障碍也可能导致青块。血小板减少、凝血因子缺乏或服用抗凝药物等都会影响血液凝固，使轻微外伤后容易出现青块。需就医进行血常规、凝血功能等检查，明确病因后针对性治疗，如补充血小板、调整药物剂量等。
3、血管脆弱是另一个常见原因。缺乏维生素C和K、长期使用激素类药物、年龄增长等都会使血管壁变薄，容易破裂出血。可通过饮食补充富含维生素C的柑橘类水果、猕猴桃，以及富含维生素K的绿叶蔬菜，必要时在医生指导下服用维生素补充剂。
4、某些疾病也会导致青块。白血病、血友病、肝硬化等疾病会影响凝血功能或血小板数量，使患者容易出现青块。需及时就医进行相关检查，确诊后积极治疗原发病，同时注意避免外伤，预防出血。
5、药物副作用也可能引起青块。长期使用阿司匹林、华法林等抗凝药物会增加出血风险，导致青块。需在医生指导下调整药物剂量或更换药物，同时定期监测凝血功能，避免严重出血。
身上出现青块可能是多种原因引起的，轻微外伤可自行处理，但若频繁出现或伴有其他症状，需及时就医检查，明确病因后针对性治疗，同时注意饮食调理，增强血管弹性，预防青块发生。
