眼眶凹陷可通过营养补充、局部按摩、医疗美容、中医调理、手术治疗等方式恢复。眼眶凹陷可能与年龄增长、营养不良、外伤、慢性疾病、先天因素等有关。
一、营养补充均衡摄入优质蛋白和维生素有助于改善皮下组织支撑力。每日适量食用鸡蛋、牛奶、瘦肉等富含胶原蛋白的食物，搭配深色蔬菜水果补充维生素C和铁元素。长期营养不良导致的眼眶凹陷需持续调整饮食结构，必要时在医生指导下使用复合维生素制剂。
二、局部按摩轻柔按摩眼周能促进局部血液循环。用无名指从内眼角向外打圈按摩，配合温热毛巾敷眼，每日重复进行可缓解轻度组织萎缩。注意避免用力过度导致皮肤松弛，按摩前后可使用含透明质酸的眼部护理产品增强效果。
三、医疗美容中重度凹陷可考虑透明质酸填充或自体脂肪移植。专业医师会根据凹陷程度选择合适的美容注射材料，效果通常维持半年到两年。治疗前需完善凝血功能检查，术后注意避免揉搓注射区域，出现红肿发热需及时复诊。
四、中医调理气血不足型凹陷可尝试针灸配合中药调理。选取攒竹、睛明等穴位刺激，配合服用八珍汤等补益方剂。治疗周期较长，需每周坚持针灸并定期调整药方，期间忌食生冷食物，保证充足睡眠。
五、手术治疗严重先天畸形或外伤性凹陷需进行眶隔脂肪释放术。通过手术调整眶隔内脂肪分布，或植入人工材料修复骨性缺损。术前需进行眼眶CT三维重建评估，术后需加压包扎并预防感染，完全恢复需三个月左右。
日常需保持规律作息避免用眼过度，外出佩戴防紫外线眼镜。建议每日做眼球转动训练增强眼肌活力，睡眠时适当垫高枕头减轻眼部浮肿。若伴随视力下降或头痛症状应及时就诊眼科排查病理性因素，避免自行使用不明填充物注射。
