无痛人流后一般24小时后可以洗澡，但需避免盆浴且控制水温不宜过高。术后恢复情况主要受个人体质、手术方式、术后护理、感染预防、出血量等因素影响。
术后24小时可选择淋浴，水温建议接近体温，时间控制在10分钟内。使用温和无刺激的沐浴产品，避免冲洗阴道内部。洗澡后立即擦干身体，尤其是会阴部位，保持皮肤干燥清洁。穿着宽松透气的棉质内衣，减少摩擦和潮湿环境对伤口的刺激。术后一周内禁止游泳、泡温泉等可能引起感染的活动。
若术后出现发热、持续腹痛或异常出血，需延迟洗澡并就医检查。存在贫血、凝血功能障碍等基础疾病者，建议咨询医生后确定洗澡时间。术后两周内避免使用浴缸、桑拿等密闭潮湿环境，防止逆行感染。伤口未完全愈合前，洗澡后可用碘伏消毒外阴，但禁止阴道灌洗。
术后需观察阴道出血情况，正常出血量应逐渐减少且不超过月经量。保持外阴清洁干燥，每日更换内裤并使用合格卫生巾。术后一个月内禁止性生活及重体力劳动，遵医嘱复查B超确认宫腔恢复情况。饮食上增加优质蛋白和含铁食物摄入，如瘦肉、动物肝脏、菠菜等，促进子宫内膜修复。出现头晕、乏力等贫血症状时及时就医，必要时补充铁剂。
