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空腹血糖9.1算严重吗

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袁晓勇
北京大学第一医院
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空腹血糖正常值通常为3.9-6.1毫摩尔/升,具体数值可能因检测方法或个体差异略有波动。

空腹血糖是指禁食8-12小时后测量的血糖水平,是诊断糖尿病和评估糖代谢状态的重要指标。采用静脉血浆检测时,健康人群的空腹血糖值多维持在4.4-5.6毫摩尔/升区间。对于妊娠期女性,空腹血糖标准更为严格,应控制在3.3-5.3毫摩尔/升。当空腹血糖处于6.1-7.0毫摩尔/升时属于空腹血糖受损,超过7.0毫摩尔/升则需警惕糖尿病可能。测量时需注意采血前避免剧烈运动、情绪激动或熬夜,这些因素可能导致暂时性血糖升高。部分医疗机构采用指尖血检测,其数值可能较静脉血低0.5-1.0毫摩尔/升。

建议定期监测空腹血糖,尤其是有糖尿病家族史、超重或年龄超过40岁的人群。日常应保持均衡饮食,限制精制糖和饱和脂肪摄入,增加全谷物和膳食纤维。每周进行150分钟中等强度运动有助于维持血糖稳定。若发现空腹血糖持续异常,应及时就医进行糖耐量试验或糖化血红蛋白检测以明确诊断。

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