指甲有竖条纹可能与营养不良、外伤、甲癣、银屑病、扁平苔藓等原因有关。指甲竖纹通常表现为纵向凸起或凹陷的细线，多数为生理性改变，少数与病理性因素相关。
1、营养不良长期缺乏蛋白质、维生素A或铁元素可能导致指甲基质生长异常。这类竖纹往往均匀分布且无伴随症状，改善饮食结构后多可缓解。建议增加鸡蛋、瘦肉、深绿色蔬菜等富含相关营养素的食物摄入。
2、外伤指甲根部受到挤压或碰撞会暂时影响角质蛋白合成，形成单条明显竖纹。常见于频繁美甲或手指机械性损伤人群，随着新甲生长，纹路会逐渐向远端移动直至消失。避免反复外力刺激是关键预防措施。
3、甲癣真菌感染破坏甲板结构时，可能出现黄色增厚伴粗糙竖纹。多由红色毛癣菌等病原体引起，常合并甲分离、碎屑堆积等症状。确诊需通过真菌镜检，可遵医嘱使用盐酸阿莫罗芬搽剂、环吡酮胺乳膏等抗真菌药物。
4、银屑病约半数银屑病患者会出现顶针样凹陷或纵嵴，与表皮细胞过度增殖相关。典型表现为甲板点状凹陷、油滴样变色，可能伴随皮肤鳞屑性斑块。局部外用卡泊三醇软膏或糖皮质激素可改善症状。
5、扁平苔藓这种自身免疫性疾病可导致甲母质炎症，形成特征性纵沟或翼状胬肉。严重时出现甲板变薄、裂开，需通过皮肤活检确诊。治疗以局部注射曲安奈德等免疫调节剂为主，必要时联合系统性用药。
日常应避免过度修剪指甲或使用刺激性化学品，保持手部适度湿润。若竖纹伴随颜色改变、疼痛、甲板变形等异常表现，或短期内快速增多，建议及时至皮肤科就诊排查病理性因素。均衡摄入富含优质蛋白、锌元素及B族维生素的食物有助于维持指甲健康状态。
舌苔白厚中间有竖裂纹可能与脾胃虚弱、湿气过重、口腔真菌感染等因素有关。
脾胃虚弱时，消化功能减退可能导致舌苔增厚发白，裂纹多因津液不足或气血运行不畅。湿气过重会阻碍脾胃运化，舌面水分代谢异常形成厚腻白苔，长期湿浊积聚可致舌体损伤。口腔真菌感染如白色念珠菌病，会引发舌面白色斑块或裂纹，常伴随口干、灼痛。中医认为此类舌象多属脾虚湿困或气阴两虚证，需结合其他症状综合判断。
日常可适当食用山药、薏米、莲子等健脾祛湿食材，避免生冷油腻食物。若伴随口臭、疼痛或长期不愈，建议到中医科或口腔科就诊排查病理因素。
