右眼底下跳可能由视疲劳、精神紧张、眼部炎症、面肌痉挛、电解质紊乱等原因引起，可通过热敷按摩、调整作息、药物治疗、物理治疗、手术干预等方式缓解。建议及时就医明确病因。
1、视疲劳长时间用眼过度可能导致眼轮匝肌不自主收缩。表现为单侧眼睑短暂跳动，闭眼休息后减轻。建议每用眼30分钟远眺6米外景物20秒，配合热毛巾敷眼5-10分钟。若伴随干眼症状可使用玻璃酸钠滴眼液缓解。
2、精神紧张焦虑或压力可能引发神经肌肉兴奋性增高。跳动多呈间歇性，情绪平稳后消失。可通过深呼吸训练、冥想放松身心，必要时在医生指导下短期服用谷维素片调节植物神经功能。
3、眼部炎症结膜炎或角膜炎可能刺激眼周肌肉异常收缩。常伴有眼红、分泌物增多，需使用左氧氟沙星滴眼液抗感染。若为过敏性炎症可配合色甘酸钠滴眼液控制免疫反应。
4、面肌痉挛血管压迫面神经可能导致阵发性肌肉抽搐。初期表现为眼周跳动，逐渐扩散至半侧面部。确诊需进行头颅MRI检查，轻症可采用甲钴胺片营养神经，重症需肉毒素注射或微血管减压术。
5、电解质紊乱低钙或低镁血症可能引起神经肌肉应激性增高。多伴随手足麻木或肌肉震颤，需检测血清离子浓度。日常可适量摄入牛奶、坚果补充钙镁，严重缺乏时需静脉补充葡萄糖酸钙注射液。
保持规律作息避免熬夜，用眼环境光线适宜，连续用眼不超过1小时。饮食注意补充B族维生素及矿物质，避免摄入过量咖啡因。若跳动持续超过1周、频率加剧或伴随视力变化、面部歪斜等症状，需尽早就诊神经内科或眼科排查器质性疾病。不建议自行长期使用滴眼液或服用镇静类药物。
