小孩咳嗽可通过保持空气湿润、补充水分、蜂蜜止咳、药物治疗、就医评估等方式缓解。咳嗽通常由呼吸道感染、过敏反应、异物刺激、气候变化、慢性疾病等原因引起。
1、保持空气湿润：
干燥空气会加重呼吸道刺激，使用加湿器或将热水置于房间内可增加空气湿度。湿度维持在50％-60％有助于稀释痰液，缓解夜间干咳。避免使用香薰或刺激性气味产品。
2、补充水分：
温水、梨汤等温热液体能舒缓咽喉，促进呼吸道分泌物排出。1岁以上儿童每日饮水量建议为体重kg×30ml。少量多次饮用效果优于一次性大量饮水。
3、蜂蜜止咳：
1岁以上儿童睡前服用2-5ml纯蜂蜜可缓解夜间咳嗽。蜂蜜具有抑菌和镇咳作用，但需注意可能存在的过敏风险。禁止给1岁以下婴儿食用蜂蜜。
4、药物治疗：
细菌感染需在医生指导下使用阿莫西林、头孢克洛等抗生素。过敏性咳嗽可考虑氯雷他定等抗组胺药。止咳药物如右美沙芬需严格遵医嘱使用，禁止自行调整剂量。
5、就医评估：
出现呼吸急促、持续高热、咳嗽带血等症状需立即就医。医生将通过听诊、胸片等检查判断是否存在肺炎、支气管炎等疾病。长期慢性咳嗽需排查哮喘或胃食管反流等病因。
咳嗽期间应保持室内通风，避免接触二手烟、粉尘等刺激物。饮食选择易消化的粥类、蒸蛋等，避免冷饮及甜腻食物。适当进行散步等温和运动，但避免剧烈活动加重咳嗽。观察咳嗽频率、痰液性状等变化，记录症状发展情况供医生参考。保证充足睡眠有助于免疫系统恢复，3岁以上儿童每日睡眠时间应达10-12小时。
