胆小怕事，紧张，和人说话没有笑容，这是怎么了

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胆小怕事紧张心跳的快出汗和别人说话实没笑容

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kj2013

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焦虑是指一种缺乏明显客观原因的内心不安或无根据的恐惧.是由紧张、焦急、忧虑、担心和恐惧等感受交织而成的一种复杂的情绪反应。它可以在人遭受挫折时出现,也可能没有明显的诱因而发生，即在缺乏充分客观根据的情况下出现某些情绪紊乱.你调整好自己的心态就好了

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