想了解缺钙会引起失眠吗

提问时间：2023-09-05 14:21 | 1人回复

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想了解缺钙会引起失眠吗

医生回答专区

朱欣佚副主任医师

东南大学附属中大医院

一般不会，与神经兴奋有关系的啊。首先睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书，看过于紧张的电视，避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,等，应作适当的体力活动（如散步），做体操等适当放松，避免紧张的脑力活动。也可以吃一些食物来预防失眠如:牛奶、水果（苹果、香蕉、梨等）小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.

回答于2023-09-05 22:01

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神经性厌食症可以治疗好，治疗费用因个体情况不同通常在数万元上下。治疗需多学科团队参与，包括心理咨询、营养干预和药物治疗。越早开始治疗，恢复概率越高，健康风险与经济负担也会相对降低。 1. 心理治疗的重要性心理治疗是神经性厌食症的核心治疗方式之一，目的是改善患者对体重、外貌和饮食的扭曲认知。常用的方法包括认知行为疗法（CBT）和家庭治疗。认知行为疗法帮助患者重新认识自身错误观念，调整情绪与行为模式；家庭治疗特别适合青少年患者，通过改善家庭互动与支持体系促进患者恢复。针对心理治疗的费用，每次约500元到1500元，疗程通常需要数月至一年不等。 2. 营养干预的支持营养干预旨在逐渐恢复患者的饮食摄入，纠正营养不良状态，提高机体功能。临床营养师会为患者设计个性化饮食计划，包括逐步增加热量摄入、改善食物选择等，同时密切监测体重变化和代谢指标。营养咨询费用每次约300元到800元之间。如果需要住院配合饮食干预，如通过鼻饲或肠内营养补充，住院费用可能大幅增加，每周约数千元。 3. 药物治疗的补充药物治疗主要用来缓解伴随的精神症状，包括焦虑、抑郁等。常用的药物有选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRIs），如氟西汀，起到减轻情绪困扰的作用。这类药物价格适中，每个月约数百元。如果病情伴随严重并发症，如心律失常或低钾血症，还可能需要额外的药物支持，费用会相应增加。早期诊疗并严格遵循医生指导非常关键。推荐有经济能力的患者在三级医院或专业医疗机构就诊，借助规范化治疗流程实现逐步康复。对于经济困难的患者，部分地区提供援助项目或公益支持，可帮助减轻费用压力。神经性厌食症的治疗是一个需要耐心和毅力的过程，患者和家属需保持积极的态度，配合治疗团队的指导。在康复过程中，如果出现情绪挫败或身体不适，不要犹豫，应与专业人士沟通调整治疗计划。通过科学规范的综合治疗，大多数患者都可以逐渐恢复健康。温暖的家庭与社会支持也会为患者的心理康复注入力量，帮助他们重拾对生活的信心和乐趣。