气血虚吃什么可以改变

Question

气血虚吃什么可以改变

Answer 1

建议去中医科看一下。查一下血常规、肝功基本就可以了。如果是单纯的气血虚弱。可以吃一些复方阿胶浆。一次40ml,一天三次。不过建议吃药前去医院看一下。

Answer 2

气血虚的益补食品：牛肉、羊肉、枸杞、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、白扁豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、黄鳝、虾、蘑菇等都可以

Answer 3

吃一些温性滋补的食物，红枣、桂圆、芝麻、黑木耳、乌鸡等，多吃一些补血的肝脏、菠菜等，注意补铁。