便秘和口臭可以通过饮食调理、运动调理、药物治疗及其他方式综合调理，但需在医生指导下进行。饮食上，应摄入富含膳食纤维的食物如芹菜、菠菜等，促进肠道蠕动，改善便秘，同时喝温开水促进新陈代谢，缓解口臭。适量进行有氧运动如慢跑、瑜伽等，能加速食物消化和吸收，改善便秘和口臭。若便秘严重，需在医生指导下使用润肠通便药物如乳果糖口服溶液、麻仁润肠丸等。口臭可能因牙龈炎或龋齿引起，需遵医嘱服用甲硝唑片、阿莫西林胶囊等药物。若有幽门螺杆菌感染，需服用四联药物如奥美拉唑肠溶胶囊、阿莫西林胶囊、胶体果胶铋胶囊及克拉霉素胶囊等。日常生活中还应保持口腔卫生，早晚刷牙。
