鼻咽癌好发年龄主要集中在40至60岁之间，男性发病率高于女性。鼻咽癌的发生可能与遗传因素、EB病毒感染、环境因素、饮食习惯、慢性炎症等多种原因有关。早期症状包括鼻塞、涕中带血、耳鸣等，随着病情发展可能出现头痛、视力改变等症状。
1、遗传因素鼻咽癌具有家族聚集性，有鼻咽癌家族史的人群发病风险增加。这类人群应定期进行鼻咽部检查，可通过鼻咽镜筛查早期病变。日常生活中需避免吸烟、接触有害化学物质等危险因素，保持健康生活方式有助于降低发病风险。
2、EB病毒感染EB病毒与鼻咽癌发生密切相关，该病毒感染可能导致鼻咽部上皮细胞异常增生。EB病毒抗体检测可作为筛查手段，阳性者需密切监测。预防措施包括注意个人卫生、避免共用餐具等，目前尚无针对EB病毒的特效疫苗。
3、环境因素长期接触甲醛、木尘、镍等有害物质可能增加鼻咽癌风险。从事相关职业的人群应采取有效防护措施，工作环境中保持良好通风，必要时佩戴防护口罩。定期体检有助于早期发现病变，出现异常症状应及时就医检查。
4、饮食习惯长期食用腌制食品如咸鱼、腊肉等可能增加鼻咽癌发病风险。这些食品中含有亚硝酸盐等致癌物质，建议减少摄入量。日常饮食应多选择新鲜蔬菜水果，保持营养均衡，适当补充维生素有助于增强抵抗力。
5、慢性炎症长期慢性鼻炎、鼻窦炎等炎症刺激可能诱发鼻咽部黏膜病变。患者应积极治疗原发疾病，控制炎症发展。出现持续鼻塞、涕血等症状时应及时就诊，避免延误病情。保持鼻腔清洁卫生，避免反复感染也很重要。
鼻咽癌的预防需要从多方面入手，建议高危人群定期进行专项体检，包括鼻咽镜检查和EB病毒抗体检测。日常生活中应戒烟限酒，避免接触有害物质，保持均衡饮食。出现不明原因鼻塞、涕血、耳鸣等症状超过两周不缓解时，应及时到耳鼻喉科就诊。早期发现和治疗对提高治愈率至关重要，晚期患者也可通过综合治疗获得较好疗效。保持良好的心理状态，积极配合医生治疗，有助于提高生活质量。
