孕妇可以吃三文鱼吗

Question

孕妇可以吃三文鱼吗

Answer 1

三文鱼是一种鱼类，它含有很丰富的脂肪酸，蛋白质及维生素D等，是一种比较容易消化的东西。根据您的描述来看孕妇是可以吃三文鱼的，三文鱼可以降低产后抑郁，还可以减轻孕妇水肿。三文鱼性平味甘，有祛脂降压，利尿消肿，提高免疫力，聪耳，明目，降糖消渴的功效。三文鱼的营养价值是高的，三文鱼的营养价值还占据了一个饮食理想值的”黄金比例”。三文鱼本身是有寄生虫的，孕妇在食用的时候应该清洗干净，并且煮熟后再吃，不建议生吃。