恶心、拉肚子、想吐可能与饮食不当、胃肠炎、食物中毒、肠易激综合征、妊娠反应等原因有关。这些症状通常由消化系统功能紊乱或感染引起，表现为腹部不适、排便次数增多、呕吐感等。建议及时就医明确病因，避免自行用药延误病情。
1、饮食不当食用生冷、油腻或变质食物可能刺激胃肠黏膜，导致消化功能异常。症状多为短暂性恶心伴腹泻，可能伴随腹胀。调整饮食结构后多可缓解，无须特殊治疗。日常需注意食物新鲜度，避免暴饮暴食。
2、胃肠炎病毒或细菌感染引起的胃肠炎症常导致剧烈呕吐和水样腹泻，可能伴有低热。诺如病毒、轮状病毒是常见病原体。治疗需遵医嘱使用蒙脱石散、口服补液盐散、双歧杆菌三联活菌胶囊等药物，同时保持电解质平衡。
3、食物中毒摄入被金黄色葡萄球菌、沙门氏菌污染的食物后，可能出现急性腹痛和喷射状呕吐。严重时可导致脱水或休克。需立即停用可疑食物，必要时就医进行洗胃或静脉补液，医生可能开具盐酸小檗碱片、诺氟沙星胶囊等抗菌药物。
4、肠易激综合征精神紧张或肠道敏感可能诱发功能性胃肠紊乱，表现为腹泻与便秘交替发作，排便后腹痛减轻。治疗以调节肠道菌群为主，可遵医嘱使用复方谷氨酰胺肠溶胶囊、匹维溴铵片、酪酸梭菌活菌散等药物，配合心理疏导。
5、妊娠反应孕早期激素水平变化可能引起晨起恶心呕吐，通常不伴严重腹泻。症状多在妊娠12周后自行缓解。孕妇可少量多餐补充维生素B6，严重者需在产科医生指导下使用维生素B6片等安全药物，禁止自行服用止吐药。
出现持续48小时以上的呕吐腹泻，或伴随高热、血便、意识模糊等症状时需紧急就医。日常应注意饮食卫生，避免进食未煮熟的海鲜或隔夜饭菜。腹泻期间可饮用淡盐水预防脱水，恢复期选择米粥、面条等易消化食物，暂时避免乳制品和高纤维食物。保持规律作息有助于胃肠功能恢复。
