失眠了，请问有那些办法可以改善睡眠问题？

Question

性别：男 年龄：19
晚上不想睡觉，心烦，头疼！

Answer 1

中药炒枣仁汤有较好的治疗效果，建议找专业的中医师进行辨证施治，可达到标本兼治的治疗目的。