便秘的人一般喝豆浆好还是牛奶好？

Question

便秘的人一般喝豆浆好还是牛奶好？

Answer 1

相比之下便秘的人可以喝牛奶，牛奶有一定的滑肠作用，而豆浆内含有大量的大豆蛋白，大豆蛋白不好消化，容易引起消化不良加重便秘症状。要是经常便秘，也可以在医生的指导下选择通便灵胶囊或者是芦荟胶囊调理，日常可以选择用金银花、菊花、决明子、麻子仁等泡茶喝，对改善便秘有一定的作用，但是尽量不要吃辛辣，有刺激性的食物，要多吃一些新鲜蔬菜和水果，多喝热水。