手凉脚凉该如何调理？

提问时间：2013-02-03 02:58 | 1人回复

问题描述

我今年26岁。经常感觉手凉脚凉，尤其是冬天，手脚冰凉，不知道如何调理？补充：我身体健康，不胖不瘦，心跳偏低55到60之间，血压偏低，低压60，高压110，我们家人（妈妈、妹妹）跟我一样，心跳和血压都偏低。

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于一冰住院医师

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注意首先检查是否是甲状腺功能低下的可能和是否是有身体虚弱,末梢循环差导致的。当然也有个体差异的。建议多吃羊肉汤等。注意保温保暖。

回答于2013-02-03 02:59

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手脚冰冷，从中医角度分析，属于肾阳不足引起的症状，肾主阳气，有一定的温煦作用。肾不好，四肢会发凉，同时还会伴随腰膝酸软，小便不利等症状，患者可以联合温补肾阳的药物调理身体。您的症状与气血虚，体质差，血液运行不畅，血液量不足等也有一定的关系。建议多补气血，要少吃寒凉的食物，多摄入温补的食物，可以吃枸杞，红枣等，通过中药的汤剂或药膳可以有效调理。