子宫内膜厚度为12毫米时，通常会在1-7天内来月经。子宫内膜的厚度与月经周期密切相关，具体时间可能受激素水平、个体差异等因素影响。
子宫内膜在月经周期中会经历增殖期、分泌期和月经期的变化。增殖期子宫内膜受雌激素影响逐渐增厚，排卵后进入分泌期，孕激素作用下内膜进一步增厚并富含营养。当黄体退化、激素水平下降时，内膜失去支持开始脱落形成月经。厚度达到12毫米通常处于分泌期晚期，接近月经来潮阶段。部分女性可能因激素波动较快在1-3天内出现月经，多数人会在3-7天内来潮。情绪压力、过度运动或内分泌紊乱可能略微延迟月经来潮，但通常不会超过10天。
若超过10天仍未月经来潮，建议就医检查激素水平或超声评估，排除妊娠、多囊卵巢综合征等病理因素。日常可保持规律作息，避免过度节食或剧烈运动，适当摄入富含维生素B6的食物如香蕉、菠菜，有助于维持激素平衡。
