可以吃点什么中成药去除雀斑

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我脸上长斑已23年,且面积较大,且脸色暗黄有黑影,脸颊有点红,耳朵和胳膊上也长有斑,很苦恼,请问有什么简单的办法加以治疗?
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谭宇阳

谭宇阳住院医师

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外用药治疗：脱色剂,如3％氢醌霜,3％双氧水等.食疗：应经常食用维生素C含量较多的食品如大枣,韭菜,菠菜,橘子,萝卜,白菜,冬瓜,西红柿,大葱,柿子,芹菜,黄瓜,梨,香蕉,西瓜,荔枝,核桃等.

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