上火发烧与感冒发烧在病因、症状及治疗上存在明显差异。上火发烧多由体内阴阳失衡、燥热内生引起，常见于饮食不当或情绪波动；感冒发烧则由外感风寒或风热邪气入侵所致，常伴随呼吸道症状。两者可通过病因差异、典型症状、病程特点、治疗原则、预防措施等方面区分。
1、病因差异：
上火发烧主要与内热积聚有关，长期食用辛辣燥热食物、熬夜或情绪焦虑均可导致脏腑功能失调，虚火或实火上炎。感冒发烧则由病毒或细菌感染引发，病原体通过飞沫传播侵入上呼吸道黏膜，触发免疫反应引起发热。
2、典型症状：
上火发烧常见口干舌燥、咽喉肿痛、牙龈出血等局部热象，体温多为低热且无恶寒。感冒发烧多伴随打喷嚏、鼻塞流涕、全身肌肉酸痛等外感症状，体温可迅速升高至38.5℃以上，初期常有明显畏寒。
3、病程特点：
上火发烧病程较长，体温波动较小，热象持续数日至数周，与环境温度和饮食密切相关。感冒发烧起病急骤，体温多在3-5天内逐渐下降，若合并细菌感染可能反复发热。
4、治疗原则：
上火发烧需清热降火，可选用知柏地黄丸、黄连上清片等中成药调节阴阳，配合菊花、金银花等代茶饮。感冒发烧需解表散邪，风寒型可用感冒清热颗粒，风热型宜服银翘解毒片，细菌感染需加用抗生素。
5、预防措施：
预防上火需保持规律作息，避免羊肉、辣椒等温燥食物，适量饮用绿豆汤或梨水。预防感冒应注重保暖，流感季节减少人群聚集，勤洗手并保持室内通风，体弱者可通过玉屏风散增强卫气。
日常需根据体质调整饮食结构，上火体质者多食百合、莲藕等滋阴食材，感冒恢复期可饮用姜枣茶驱散余邪。适度练习八段锦、太极拳等舒缓运动有助于调节气血运行，发热期间建议暂停剧烈活动。若持续高热超过3天或出现意识模糊、皮疹等严重症状，需立即就医排查其他感染性疾病。
