孕妇吃黑芝麻能补血吗

Question

孕妇吃黑芝麻能补血吗

Answer 1

孕妇吃黑芝麻是可以补血的。黑芝麻中含有铁元素，能够达到补血的效果。黑芝麻的营养成分比较高，含有非常多的不饱和脂肪酸，能够起到补肾益肝的作用。另外黑芝麻中还含有非常丰富的维生素e，能够起到抗氧化抗衰老的功效，对皮肤也是有一定好处的，黑芝麻中还含有钙质，能够促进骨骼的发育，预防老年人骨质疏松，适当的吃黑芝麻对身体是有好处的。