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孕妇可以吃紫菜吗?
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孕妇可以吃紫菜吗?
医生回答专区
李杰
山东大学齐鲁医院
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孕妇是可以吃紫菜的。因为紫菜的含碘量比较高,对于孕妇来说碘是一个比较重要的营养素,如果孕妇在怀孕期间严重缺乏碘会影响到孩子的智商和生育发展,同时紫菜含有胆碱和钙、铁等微量元素,具有增强记忆力、治疗贫血、促进骨骼牙齿的生长和保健等作用。紫菜还含有一定量的甘露醇,可作为治疗孕妇水肿的副作用食品,紫菜性味甘咸寒,具有化痰软坚、清热利水、补肾养心的功效。
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