怎么瘦腰肚子上赘肉好多，想瘦身，有好的减肥方法吗？

Question

性别：女
年龄：22
怎么瘦腰肚子上赘肉好多，想瘦身，有好的减肥方法吗？

Answer 1

针灸减肥结合跑步、跳绳、游泳、登山、打羽毛球、网球等很不错。饮食不挑食，肉类适度吃，油腻、辛辣不吃。多吃蔬菜、水果。劳逸结合、起居正常。