怎样减小腿肌肉更有效果

提问时间：2023-09-02 20:42 | 1人回复

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怎样减小腿肌肉更有效果

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滑江波

滑江波主治医师

河北省柏乡县王家庄乡卫生院

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小腿肌肉的可以适当的选择运动,可以及时的选择康复治疗,或者可以选择一些瑜伽锻炼,针对于后期的恢复效果都是属于比较明显的现在这些症状建议您最好还是先做一个局部检查,以后再进行后续判断治疗为主的

回答于2023-09-02 22:36

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脾虚湿盛水谷精微和水湿运化失健，而出现身体内湿气聚集。当湿气随着胃气上逆出现呕吐时，可以应用香砂六君子汤进行调理治疗;当湿气下注于肠道出现泄泻时，可以应用参苓白术散进行调理治疗;如果湿气泛于肌表出现水肿的症状，可以用实脾饮进行调理治疗。同时在饮食中可以多吃一些健脾祛湿的食物，比如薏仁米、山药、白扁豆、芡实、莲子、茯苓、红枣等，通过中药和饮食的调理可以起到很好的健脾袪湿的作用。同时日常生活起居有规律，不能熬夜保证充足的睡眠。适度的有氧运动，多晒太阳。调畅情志乐观开朗，避免精神紧张及心理压力也是很重要的，有利于促进脾虚湿盛的恢复。

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